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 スプリントは英語では、全力疾走や短距離走、 全力で走ることを意味し、 様々なスポーツ場面で使われている用語です。 サッカーでは一般的に時速24㎞ 以上の走行をスプリントとして定義しています( この定義は国やリーグなどによりやや異なりますが「スプリント（sprint）」とは、「 短距離走 」「 スクラッチレース 」という意味です。 立ち五段跳びの記録を向上させるための練習方法 では最後にここまでの内容を踏まえて、 どうしたら立ち五段跳びの記録が向上するかとご紹介します。 初めにご紹介した立ち五段跳びの2つのポイントは覚えていますで しょうか？ ポイントは 地面を 陸上短距離 切り替えスプリントドリルで走りのキレを上げる練習 陸上トレーニングスクール スプリント 陸上 意味

 左サイドのディフェンスで大切にしたいポイント ・ディフェンスポジションの範囲の意識 ・1対1の相手に対する意識 ・どのポジションよりも長く走る体力 ・攻守の切り替えを速くする判断力 本当はもっともっと意識するべきところはありますが、鉄壁のディフェンスで1対1を制する2つのポイントハンドボールの試合中には、1対1ディフェンスをする局面が非常に多くなります。この1対1ディフェンスをする上で大切なことは大きく2つあります。1．相手の動きを観察2．相手との距離 ≫続きを読む 効果的なディフェンスのやり方 効果的な鉄壁のディフェンスで1対1を制する2つのポイント ハンドボールの試合中には、1対1ディフェンスをする局面が非常に多くなります。 この1対1ディフェンスをする上で大切なことは大きく2つあります。 相手の動きを観察 相手との距離 超基本 ハンドボールのポストの動き方 Yachiblog ハンドボール見聞録 ハンドボール ディフェンス ポイント