Lumbungimgtn8

簡単 エビチリ風むき海老のレッドカレー 大胆にカットした野菜の揚げび出汁 アンチエイジング ダイエットの食事サプリレシピ 鶏ムネ肉なのにエビチリ味の節約おかずです。 レンジだけであっという間に作れるのでお弁当に赤い彩りを追加したいときにもおすすめです。 調理時間：10分 冷蔵保存：5日 人数：2～3人分 鶏ムネ肉 1枚（300～330g） ねぎ 1/3本（約30g）Chinese☆簡単で本格的なエビのチリソース エビ（ブラックタイガーなど大きいもの）、ねぎ、にんにく、生姜、サラダ油、ごま油、エビの下味調味料、酒、塩、こしょう、ごま油、かたくり粉、調味料、豆板醤、トマトケチャップ、酒、鶏ガラスープの素（粉末）、砂糖、塩、しょうゆ、水、かたくり粉（水溶き用） by Anelavivi つくったよ 380 5 位 材料4つで簡単 海老チリソース エビ 簡単 ささみ エビチリ風